Joe Rogans testosteronerstatningsterapi (TRT) protokoll

Så begynner de å tilsette testosteron. Det tar litt tid å finne ut hva som fungerer best. Og så kommer du til et punkt der du har hormonnivået til en sunn ung mann. Du vil ikke heve, du vil ikke være høyere enn det. Det er der du får problemer.

Joe Rogan Trt

Introduksjon

TRT har hatt en positiv innvirkning på mange mennesker. Det står for testosteronerstatningsterapi, og det hjelper mennesker som har lave testosteronnivåer.

Lavt testosteron kan føre til en lav sexlyst, noe som kan være frustrerende. Når du henvender deg til TRT, vil du jobbe med en lege og øke testosteronnivået.

De blir deretter brukt av kroppen din som om du produserte den på egen hånd. Fortsett å lese for å lære fordelene med TRT og hvordan det endret Joe Rogan.

Hva er TRT?

TRT er testosteronerstatningsterapi. Det er en prosess der du erstatter testosteron i kroppen din ved hjelp av medisiner. Det er leger som spesialiserer seg i denne behandlingen, og de vil overvåke deg mens du er på den og hjelper deg med potensielle bivirkninger.

Det er forskjellige måter å ta testosteron på, inkludert geler, kremer, lapper og injeksjoner. Folk starter ofte med kremer eller geler og overgang til injeksjoner over tid. Noen ganger kan du ta HCG sammen med TRT for å hjelpe kroppen din med å øke testosteronproduksjonen.

Det hjelper også med å forbedre fruktbarheten din og opprettholder andre hormonelle funksjoner.
Når du bruker gelene eller kremerene, absorberes testosteronet gjennom huden din.

Deretter tar det veien inn i blodomløpet ditt og blir spredt i hele kroppen din.

Med injeksjoner injiseres testosteronet direkte i magefett eller muskel, og deretter beveger det seg inn i blodomløpet.

Når den er i blodomløpet, kan kroppen din bruke den på samme måte som den vil bruke testosteron du produserer naturlig.

Hvor lenge varer TRT?

Under normale omstendigheter vil du sannsynligvis ta TRT resten av livet. Hvis du gjør det, vil testosteronnivåene dine sannsynligvis gå tilbake til det de var før. Når det skjer, vil symptomene dine, inkludert din lave sexlyst, komme tilbake.

Det viktige er å sørge for at du har normale nivåer av testosteron i kroppen din. Hvis kroppen din ikke produserer nok, vil du oppleve redusert energi, lav sexlys og mer.

Hvordan kan TRT hjelpe?

Mange mennesker har prøvd TRT for å heve testosteronnivået, og de finner ut at det fungerer bra. Faktisk sa Joe Rogan: “Testosteron? 100% hjelper.”

Han fortsatte med å forklare sin opplevelse. Han sa at han begynte å ta det da han var 40 år, og det gjorde en stor forskjell for ham.

Rogan diskuterer også det faktum at noen mennesker nøler med å ta det. Han sier: “Det er et stigma knyttet til det.

Alt som betyr noe er at du har det i systemet ditt.”Med andre ord, det spiller ingen rolle hvordan du får testosteronet; det betyr at kroppen din har det.

Når det gjelder hormonerstatningsterapi, sier Rogan: “HRT eksisterer av en grunn. Det får deg til å føle deg bedre. Det gjør kroppen din til å fungere bedre.

Du kan unngå en rekke plager og forhold som er relatert til at kroppen din brytes sammen på grunn av alder.

”Folk trenger ikke å føle seg dårlig om å trenge TRT fordi det er mer vanlig enn mange mennesker er klar over.

Han fortsetter med å si: “Nøkkelen er å gjøre det riktig.”Når du går til legen, vil de starte med kostholdet ditt.

De vil se på søvnmønstrene dine, hvor mye du trener, stressnivået og mer. De vil snakke deg gjennom å gjøre livsstilsendringer før du starter TRT.

Fordelen er at ifølge Rogan, “Du kommer til det punktet hvor du har hormonene til en sunn ung mann. Det får deg til å føle deg bedre.

Det gjør det bare. Det er måter å heve hormonnivået ditt naturlig, men de fungerer ikke så bra.”

Start med kostholdet ditt

Under normale omstendigheter vil du starte med å se på kostholdet ditt, treningsvanene dine og livsstilsmønstrene dine for å se om du kan gjøre noen endringer. Det er mat som du kan spise som vil bidra til å øke testosteronnivåene dine, inkludert følgende:

Å legge til noen av disse matvarene til kostholdet ditt kan bidra til å oppmuntre kroppen din til å produsere mer testosteron. I tillegg vil du redusere inntaket av alkohol og koffein, ettersom begge kan skade organer som er viktige for å produsere testosteron og rydde østrogen.

Du kan også ta kosttilskudd. Saffron, L-citrulline, L-arginin og vitamin D er alle nyttige for din produksjon av testosteron.

Gjør livsstilsendringer

Det er flere livsstilsendringer som du også kan gjøre. Du bør sørge for at du trener minst noen få ganger i uken.

I tillegg bør du regulere søvnplanen din. Forsøk å legge deg omtrent samme tid hver natt, få en avslappende natts søvn og hold deg borte fra skjermer og blått lys noen timer før sengetid.

Hva er resultatene av lavt testosteron?

Det er en rekke symptomer som du kan oppleve når du har lavt testosteron. Ta en titt på følgende:

1. Lav sexlyst eller erektil dysfunksjon

En av hovedårsakene til at menn erkjenner at noe ikke er helt riktig, er at de har en lav sexlyst eller erektil dysfunksjon. De er kanskje ikke interessert i sex, og de kan ha problemer med å få ereksjon.

Dette kan være vanskelig for menn i et forhold fordi partnerne deres kan bli frustrerte og muligens tro at de har en affære.

Å ha en sunn sexlyst er viktig fordi det hjelper deg å føle deg mer energisk og opprettholde selvtilliten din.

2. Hjerneteppe

Når du har lavt testosteron, kan du ha hjernens tåke. Det er her du mister klarheten og føler deg mindre produktiv på jobben.

Etter at du har startet TRT, kan du oppdage at hjernen din rydder opp og at du er mer selvsikker, og at du føler deg mer konkurransedyktig og produktiv på jobb.

. Lav energi

Lavt testosteron får også menn til å ha lavere energinivå. De kan føle seg slitne og sovne rett etter middagen. Heldigvis kan TRT endre dette raskt.

4. Tap av muskelmasse

Et annet symptom på lavt testosteron er at du kan oppleve tap av muskelmasse. Ikke bare vil den gi kroppen din hva den trenger for å bygge muskler, men den økte energien din vil tillate deg å trene mer effektivt.

5. Mangel på konkurranseevne

Når du har lavt testosteron, opplever du ofte at du er mindre konkurransedyktig og mangler drivkraft. Dette kan få deg til å føle deg mindre selvsikker. Imidlertid kan TRT forbedre drivkraften din og din konkurranseevne raskt.

6. Andre symptomer

Det er andre symptomer som du kanskje legger merke til, inkludert økt magefett, mangel på kroppshår, motstand mot insulin, dårlig sirkulasjon og mer.

Den beste måten å håndtere dette på er å snakke med legen din og være tydelig på symptomer du opplever.

Fordelene med TRT

Det beste med TRT er at det får deg til å føle deg bedre og kroppen din fungerer bedre. Når du starter testosteronerstatningsterapi, vil testosteronnivåene dine komme tilbake til deres normale nivåer. Det er mange fordeler, inkludert følgende:

Når du får TRT UK, vil du dra nytte av forbedring på mange forskjellige måter. Testosteron er hormonet som gjør den mannlige kroppen annerledes enn kvinnekroppen, og når du blir eldre, kan produksjonen din avta. Som Joe Rogan sa, det trenger ikke å være et stigma knyttet til TRT fordi det ikke spiller noen rolle hvordan kroppen din får testosteronet; det betyr bare at du har det.

Er det noen bivirkninger forbundet med TRT?

Det er noen bivirkninger å se etter når du tar TRT. Oftest kommer disse bivirkningene fra en økning i nivåene av østrogen, DHT og testosteron.

Tretthet er en vanlig bivirkning, og det skjer vanligvis når dosen din er for høy, eller hvis kroppen din konverterer for mye testosteron til østrogen. En annen bivirkning er brystvorte kløe.

Du kan merke irritasjon, kløe og deretter potensiell vekst av brystvev.

Noen mennesker beholder også vann. Du kan merke dette hvis anklene dine er hovne eller du føler at du har gått opp i vekt.

Noen menn føler seg også mer emosjonelle, og andre merker en økning i angst. De fleste av disse bivirkningene kan behandles ved å endre dosen av testosteron, justere måten det administreres på, eller tilsette andre medisiner.

Det er viktig å redusere enhver oppbygging i østrogen før det oppstår, og hvis du kommuniserer med legen din, kan det overvåkes nøye.

Avsluttende ord

TRT kan være en spillbytter for menn som merker at testosteronnivået deres er lave.

Når du jobber med en lege som spesialiserer seg i denne behandlingen, kan du forbedre sexlysten din, øke energien og føle deg bedre generelt. Du vil oppdage at kroppen din fungerer bedre generelt. Joe Rogan sier: “Det gjør en stor forskjell.

”Han begynte å ta det da han var 40 år, og han sverger ved det. Du må gi slipp på stigmaet og innse at det er viktig.

Joe Rogans testosteronerstatningsterapi (TRT) protokoll

Denne tilnærmingen hjelper til med å gjenskape hormonnivåer han ville ha opplevd i slutten av 20 -årene.

Innholdsfortegnelse

Rogan forklarer videre bruken av TRT

“Testosteronerstatningsterapi, det er en ekte vitenskap i det.

Tanken er at du ikke tar for mye, du tar det du ville ha i kroppen din hvis du var en yngre mann.

Folk er like godt, du er ikke en yngre mann lenger, duh, som folk bare vil at du skal visne bort og dø.”

^ Kort videoklipp av Rogan som snakker om hans bruk av TRT

I neste klipp fortsetter Rogan med å si:

Sitat:
“Alt som betyr noe er at du har testosteron i systemet ditt. Hvis du ikke har det i systemet ditt, vil du ikke føle deg like bra.

Det er veldig enkelt, hvis du har det bra, med ikke å føle deg like bra – bra! Hvis du ikke har det bra med det, er dette 2018, hormonerstatning eksisterer av en grunn – og den grunnen er at det får deg til å føle deg bedre, det gjør at kroppen din fungerer bedre.

Du kan unngå en rekke plager og forhold relatert til kroppen din som brytes sammen på grunn av alder med hormonerstatningsterapi. Nøkkelen til å gjøre det er imidlertid å gjøre det riktig. Du skal gå til en lege som skal teste blodnivåene dine, teste næringsnivåene dine og justere kostholdet ditt først.

Det første som skjer, de vil finne ut:

• Hvor mye du sover
• Hvor stresset du er
• Hvor mye vann du drikker
• Får du riktig mengde protein – spiser du riktig?

Så vil de få deg av:

Før du gjør noe.

Dette er en mange måneders prosess som jeg gikk gjennom. De får deg av alle disse forskjellige tingene først.

Så begynner de å tilsette testosteron. Det tar litt tid å finne ut hva som fungerer best. Og så kommer du til et punkt der du har hormonnivået til en sunn ung mann. . Det er der du får problemer.

Det er måter å heve hormonene dine naturlig, de fungerer bare ikke så bra. Enten det er dødløfter eller løper åser, gjør spurter, fungerer de litt bedre enn ingenting. Men det kommer til å være en forskjell.”
/Sitat

^ Kort videoklipp av Rogan som diskuterer hvordan han kom i gang og hvorfor han bruker TRT

Så som du kan se – Rogan er en stor fan av hormonerstatningsterapi.

Det ser ut til å være ganske ubestridt i det medisinske samfunnet at testosteron avtar med alderen. Én studie 3 alderstrender i nivået av serum testosteron og andre hormoner hos middelaldrende menn: langsgående resultater fra Massachusetts mannlig aldringsstudie-Feldman et al (2002) antyder “gratis testosteron” 4 gratis testosteron: klinisk nytteverdi og viktige analytiske aspekter av måling – Shea et al. (2014) (det metabolsk aktive testosteronet som ikke er bundet opp med SHBG eller albumin) avtar med 2% per år fra 40 år gammel. Studien bemerker at dårlig helse kan akselerere den aldersrelaterte nedgangen i hormonnivået. Så jo sunnere vi kan holde kroppene våre, jo saktere kan nedgangen være.

Tradisjonelt har testosteronerstatningsterapi blitt sett på som noe bare en liten prosentandel av befolkningsbehovet, hvis de har kronisk lave nivåer av testosteron.

I stedet for å se den aldersrelaterte nedgangen som noe som skal løses. Nå, gradvis, har det blitt mer mainstream, som en metode for de som har råd til det å forbedre livskvaliteten når de eldes.

Det er imidlertid ikke noe å ta lett på, og du vil absolutt ikke ta testosteron hvis du ikke trenger det.

Som Rogan har gjort, må behandlingen tas under veiledning og tilsyn av en lege som spesialiserer seg på hormonerstatningsterapi – med regelmessige blodprøver og sjekk -ups. De vil være best posisjonert for å diskutere kompleksiteten i behandlingen, og om det er noe som vil være trygt og gunstig å ta.

HGH – Menneskelig veksthormon

I tillegg til testosteron, tar Joe Rogan også veksthormon daglig.

I episode #1580 med Andrew Schulz nevner han å ta 1 IU per dag (som er 0.33 mg).

Hopp til 6m 20 av denne videoen for der han nevner den.

I likhet med testosteron produserer kroppen vår mindre veksthormon med alderen.

Hvem konsulterer Joe Rogan med for TRT?

Selv om jeg er usikker på om Rogan eksplisitt har uttalt hvem han jobber med for sin hormonerstatningsterapi, ser han ut til å ha et stramt forhold til et Texas -basert selskap som heter Ways 2 Well.

Grunnleggeren deres, Brigham Buhler, var i episode 1873, og jeg tror Rogan separat har nevnt ved hjelp av måter 2 godt for stamcelleinjeksjoner – men jeg glemmer hvilken episode han nevnte det.

Hvis noen vet mer om dette, kan du legge igjen en kommentar.

Videre lesning

Over har vi sett på hormonene Rogan bruker for å holde seg i optimal helse.

Hvis du likte denne artikkelen, kan du også like:

• Joe Rogan -kosttilskuddsliste – hva han tar og hvorfor
• Andrew Huberman -kosttilskuddsliste (med dosering) 2023
• Andy Galpin -kosttilskuddsliste – for sportsprestasjoner og utvinning