Verdens raskeste “sko” øker ganghastigheten med 250%

Isabella Broggini er helseforfatter og redaktør, NASM-sertifisert personlig trener og Fitness Nutrition Specialist. .

Vi testet de beste gangskoene – disse 23 vil holde deg komfortabel hele dagen

Christine Mange Luff er en personlig trener, fitness ernæringsspesialist og Road Runners Club of America Certified Coach.

. Som handelsforfatter er det Michelles oppgave å gi undersøkte og pålitelige produktanbefalinger.

Oppdatert 11. juli 2023

Verywell Fit -artikler blir gjennomgått av ernærings- og treningsfagfolk. Anmeldere bekrefter at innholdet er grundig og nøyaktig, noe som gjenspeiler den siste evidensbaserte forskningen. Innhold blir gjennomgått før publisering og ved betydelige oppdateringer. .

Michele Stanten er en vandrende trener, sertifisert Group Fitness Instructor og Running Coach. Hun er forfatteren av Walk Off Weight og The Walking Solution.

Verywell Fit -innhold gjennomgås strengt av et team av kvalifiserte og erfarne faktasekontrakter. Fakta Checkers gjennomgår artikler for saklig nøyaktighet, relevans og aktualitet. Vi er avhengige av de mest aktuelle og anerkjente kildene, som er sitert i teksten og oppført nederst i hver artikkel. Innhold er faktumsjekket etter at det er redigert og før publisering. Lære mer.

Isabella Broggini er helseforfatter og redaktør, NASM-sertifisert personlig trener og Fitness Nutrition Specialist. .

Walking er en flott form for trening med mange helsemessige fordeler, men å ha de riktige skoene er nøkkelen til å holde seg komfortabel og skadefri. Enten du går etter kondisjon eller bruker betydelig tid på føttene, trenger du sko med kvalitet rundt demping og støtte for å forhindre utmattelse og sårhet.

En god gangsko skal passe godt med en gang uten å måtte bryte den inn. Ami Sheth, DPM, FACFAS, en fotterapeut i California, sier at du ikke skal føle noe klemming eller problemer med å bevege tærne når du først har på deg gangsko. .

Når vi gjennomgår gangsko, i tillegg til passform, evaluerte vi nivået på støtte og demping av en sko gir, dens pusteevne, blisterbeskyttelse og den generelle holdbarheten til skoen. Vi ba også eksperter om anbefalinger og konsulterte American Podiatric Medical Associations liste over sko som mottok deres forsegling av aksept.

Deretter satte vi toppskoene gjennom Verywell Fits strenge testregime og brukte mer enn 160 timer på å ha på seg og gå i de skoene på fortau, stier og tredemølle. For å teste skoene, gikk vi på minimum tre forskjellige turer i hvert par-en enkel tur på 3 kilometer, en 3-mils rask tur og en 6 mil lang spasertur. Vi hadde også på seg skoene i åtte strake timer for å se hvor godt de holdt opp i løpet av en hel dag med slitasje. Til slutt utførte vi en “bøyetest”, ved å bøye og vri skoen for å måle den er holdbarhet og generell kvalitet.

En annen grunn til å stole på oss? En sertifisert løpende trener fra vårt vurderingsstyret gjennomgikk påstandene i denne artikkelen for fysiologisk nøyaktighet og hvordan du kan evaluere en vandrende sko sine forskjellige funksjoner.

Best for plantar fasciitt:

Beste generelt

. Passformen er spot-on og hva vi forventet at det skulle være når vi bestiller tro til størrelse. Vi elsker den praktiske slip-on-stilen med snøringer, spesielt hvis du har en smalere fot som trenger en mer montert øvre. Men den tøyelige, pustende øvre gir også nok plass til brede føtter. Takket være den brede tåboksen kan brukere med alle fotformer og størrelser komfortabelt splitte tærne uten å måtte bekymre seg for blemmer eller gnagsår.

. . Vi gikk raskere, med jevnere overganger, i disse lette skoene. Puben er sprett og plysj, men det er ikke mye ekstra buestøtte for høybuede brukere.

Totalt sett er disse skoene lette og pustende, fjærende og støttende, komfortable og vel verdt investeringen. Vi la også merke til stor holdbarhet og kvalitet etter flere ukers testing, noe som ga deres allerede høye totale verdi.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 190

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 9.2 gram | Lukking: Slip-on med lisser | Garn øvre, gummisåle |

Beste kvinne

Rykä Devotion pluss 3 gangsko

Vis på Amazon View on Zappos View on Walmart

• Fjærende, responsiv demping
• Bred tåboks
• Utmerket støtdemping

• Ikke så stabil eller støttende

Rykas hengivenhet pluss 3 gangsko skilte seg ut under testingen vår som et ideelt alternativ for fitness turgåere eller kvinner som er på beina det meste av dagen. Vi elsker den komfortable passformen og myke dempingen, som er en av grunnene til at vi ga den kvinnens beste generelle sted.

Under testvandring ga disse joggeskoene stor støtdemping og plysjkomfort fra start til slutt. Vi ble også imponert over den romslige tåboksen, som forhindret irritasjon og bidro til skoens perfekte poengsum for blisterbeskyttelse.

Mens de fleste vandrende og løpende joggesko har en yttersåle som bøyer seg ved fotballen, bøyer Rykas hengivenhet pluss 3. Dette gjør det ideelt hvis du har bunions eller leddgikt i stortåen – men ikke så stabil eller støttende som andre på listen vår. For daglige turer eller turer med hunden din rundt i nabolaget, tror vi at denne sneakerens fjærende, responsive demping ikke kan slå.

Den pustende øvre gjør denne skoen til et godt valg for å gå i varmere vær. . Hælen bød på en tett passform og innelåst følelse, og vi la ikke merke til noe glidning eller skli ut av skoen mens vi gikk. Enten du får trinnene dine inn ved å gå utendørs eller hoppe på et tredemøllebord i pausene fra jobb, er dette paret vårt toppvalg for enkel slitasje.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 100

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 10 gram | Lukking: Materialer: Gummisåle, syntetisk og netting øvre | Pushioning type: Støpt Eva mellomsåle og re-zorb-plattform i full lengde

Beste menn

Brooks menns glyserin GTS 20 løpesko

Vis på Amazon View on Zappos View on REI

• Bred, romslig tåboks
• Passer til å gå eller løpe

• Dyrere sammenlignet med andre alternativer

De ekstremt komfortable og allsidige Brooks Glycerin GTS 20 sko var et klart valg for vår toppvalg. Da vi prøvde dem på, ble vi umiddelbart forelsket i hvor tykk og myk den polstrede mellomsåle følte. Og vi ble imponert over passformen, som var tett på alle de rette stedene mens vi tilbyr god plass i tåboksen. De er også tilgjengelige i bred størrelse, i tilfelle du har brede føtter eller trenger mer rom for ortotikk.

. Selv om de er designet for løping, liker vi også å bruke disse joggeskoene mens vi går og driver med cardio -klasser. Den lette, pustende øvre er også ganske vannavvisende: etter å ha blitt fanget i regnet, ble vi positivt overrasket over hvor raskt disse tørkede, uten å føle oss fuktig eller veid ned.

Det er en sann, hverdags gående eller løpesko. En slitesterk, grippy slitebane gir den generelle appellen for treningsvandrere eller alle som trenger en solid, behagelig sneaker for slitasje hele dagen. .

Pris på publiseringstidspunktet: $ 160

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 10.1 gram | Lukking: Blonder | Tekstil og syntetisk øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: DNA loft

Beste budsjett

• Lett og pustende
• Utmerket støtdemping
• God trekkraft

• Snøres kan ikke være like holdbare

For en rimelig sko som er behagelig og støttende for trening eller slitasje hele dagen, er Gel-venture 8 løpesko et solid valg. Under testingen presterte denne skoen bra for tredemølle turer og for turer på fortau og glatte stier. .

Skoen skilte seg også ut i kategorien blisterbeskyttelse, takket være det pustende nettet og større størrelser for en romslig tåboks. Imidlertid går størrelsene små, så bestill en størrelse opp for best passform.

Vi er også imponert over skoens holdbare, grippy yttersåle som gir god trekkraft, selv når du går under våte forhold. Vi liker at den har nok beskyttelse og støtte for turer eller turer på moderate stier, noe som gjør det til et veldig allsidig alternativ til en budsjettvennlig pris. Denne skoen er bygget for å vare, og demping og støtdemping gjør det til et fint valg for turgåing eller slitasje hele dagen.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 70

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 8.9 gram | Lukking: Blonder | Materialer: Syntetisk og netting øvre, gummisåle | Pushioning type: Skuminnersåle, gel -dempingssystem i hælen

Best for brede føtter

New Balance menns friskt skum 1080 V11 Løpesko

• Plysj, men lett demping
• God blisterbeskyttelse
• Strømlinjeformet, lavprofil

• Lateral støtte mangler
• Ikke beskyttende nok for ekstrem kulde

Hvis du har brede føtter eller en historie med blemmer og bunions, vil du like bredestørrelsesalternativene for New Balanes 1080v11 ferske skumsko. De tilbyr god plass til at tærne sprer seg og akkurat den rette mengden demping og støtte for å gå, og tjener dem en perfekt poengsum for demping, øvre komfort og passform.

Den ferske skum mellomsåle i full lengde tilbyr rikelig demping uten å føle seg tung eller klumpete. Vi la merke til den skylignende følelsen umiddelbart, og skoen føltes fortsatt veldig behagelig på slutten av en lang tur.

Den tette passform og glatte, pustende stoffet bidro til å redusere gnidning og fuktighetsakkumulering, noe som fikk skoen en høy vurdering for blisterbeskyttelse. Vi satte virkelig pris på skoens bakdesign, som klemmer baksiden av foten for en støttende passform og gjør det enkelt å få skoene av og på. Vi elsker at denne skoen tilbyr plysj komfort uten å føle seg for tung eller klumpete. Det er ideelt for de som vil ha god demping og en tilpasset lignende passform i en bred størrelse.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 150

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 8.1 gram | Lukking: Blonder | Strikk og nett øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: Friskt skum

Beste polstret

Hoka Bondi 7 Road-Running Shoes

Vis på Amazon View on Zappos View on REI

• Veldig holdbar
• God stabilitet
• Lett

• Løper stort
• Dyrere sammenlignet med andre alternativer

Du kan ikke gå galt med Hoka’s One Bondi hvis du trenger maksimal demping i en vandrende sko. Under testingen ga det plysjkomfort og fantastisk støtdemping, og tjente en perfekt poengsum for demping. I tillegg scoret skoen høyt i kategorien lateral stabilitet og støttespill, noe som gjør det til et godt valg for turgåere som trenger en fast, stabil sko.

Mens vi testet, fant vi at Bondi hadde en lett følelse, noe som er vanskelig å trekke av i en sko med så mye demping og stabilitet. Den robuste yttersåleen i gummi tilbyr pålitelig trekkraft under turer, og øker skoens holdbarhet og stabilitet. Dette gjør dem også trygge å ha på seg for fleksibilitet og kjernebyggende øvelser som å stå på balansebrett.

Bondi er ikke det mest attraktive alternativet med en tykk, bred såle, men vi tror dens komfort og ytelse utgjør for mangelen på stil. Vi vil absolutt anbefale disse skoene, spesielt til de som leter etter en godt dempet gangsko. Som løpere som er utsatt for plantar fasciitt, ​​setter vi pris på det velpurrede hælområdet og skoens generelle støtte. Vi føler at føttene våre er godt beskyttet i disse skoene, uansett hvor mye vi går.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 160

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 11 gram | Lukking: Blonder | Materialer: Syntetisk øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: Eva Foam

Best for plantar fasciitt

Vionic Tokyo sneaker

Vis på Amazon View on Zappos View on Walmart

• Veldig pustende
• God støtte og demping i hælområdet
• Fleksibel, men stabil

• Kjører lite
• Noen foretrekker en koseligere følelse

Hvis du har en historie med plantar fasciitt, ​​kan du beskytte deg selv ved å bruke en vandrende sko med rikelig demping i hælområdet, som den vioniske Tokyo -skoen. Det fungerer bra under tredemølle og utendørs turer, og tilbyr god beskyttelse og tjener en perfekt poengsum for øvre komfort og passform.

Under testingen tilbød firmaet, men fleksibel innsåle ekstra støtte og stabilitet fra start til slutt på turer. Vi fant hælbenken effektiv til å låse baksiden av foten, og hjalp til med å forhindre glidning eller bevegelse. En av våre testere, som er utsatt for plantar fasciitt, ​​fant ut at skoens demping (spesielt i hælområdet) og generell støtte ga stor beskyttelse. Vi elsker også hvor pustende disse skoene føles, og holder føttene tørre og komfortable.

Med lett netting gjennom skoen er Tokyo en av de mest pustende skoene vi testet, og øker dens blisterbeskyttelsesvurdering. Vi liker at til og med skoens tunge er netting og lett, og hjelper til med å holde føttene kjølige og komfortable. Vi anbefaler denne skoen som et lett, men støttende alternativ for fitness walking, reising eller casual wear hele dagen.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 130

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 8 gram | Lukking: Blonder | Materialer: Syntetisk øvre, lær og gummi yttersåle | Pushioning type: Eva Foam

Best for flate føtter

Altra kvinners ensomme topp 7 løype sko

Vis på Amazon View on Zappos View on REI

• Utmerket støtte
• God trekkraft
• Kommer i to bredder

• Mindre lydhøre enn andre alternativer

Altra’s Lone Peak 7 er vårt beste valg for turgåere med flate føtter, og tilbyr utmerket støtte og demping. Passformen er nesten perfekt: den klemmer føttene våre på alle de rette stedene uten å klype eller klemme hvor som helst. Skoens polstring føles ekstremt behagelig under turer, gir god energiavkastning og setter en fjær i trinnet vårt.

Vi liker også at dette paret har utmerket seg lateral støtte og stabilitet, takket være plattforminnsatser som plasserer hælen og forfoten i riktig justering for å gi maksimal støtte og bidra til å korrekte overpronasjonen. Vi er også imponert over skoens glidesistente yttersåle, som gir god trekkraft på våte og tørre overflater.

Vi elsker at den har en romslig passform og kommer i to forskjellige bredder, slik at den kan romme ortotikk eller låsesåler for flate føtter om nødvendig. . Men hvis du foretrekker en hoppesko som driver deg til neste trinn, anbefaler vi Nikes motiva kvinners gangsko, fordi dette valget er mindre fjærende og lydhør.

Likevel, hvis du trenger ekstra støtte for flate føtter eller lave buer, tror vi at disse er godt egnet for å gå eller stå hele dagen.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 144

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 9.2 gram | Lukking: Blonder | Materialer: Mesh øvre, gummisåle | Pushioning type: Altra ego mellomsålepute

Best for fotturer

Keen Targhee Vent tursko

• God stabilitet
• God trekkraft
• Veldig holdbar

• Bred passform fungerer kanskje ikke for alle

Vi liker denne robuste skoen fra opptatt av å gå utenfor allfarvei for å gå på stien eller lys til moderate fotturer. Det har utmerket stabilitet og trekkraft, og scoret høyt for demping og øvre komfort under testen vår. Skinn-og-mesh øvre gir riktig balanse av beskyttelse og pusteevne, og vi setter pris på at den vannavstøtende designen er praktisk for å krysse i våte forhold.

Vi liker også skoens lavprofilerte design for enkel mobilitet og fleksibilitet. Under testen vår ga skoens utenforstående gummi-outsoles utmerket grep og lagt til skoens generelle stabilitet. Takket være de ventilerte panelene og glatt interiør, kan det også skilte med god blisterbeskyttelse.

Skoen har et indre skaft- og gummitådeksel som kan beskytte føttene dine mot løypefare. All den beskyttelsen tilfører litt vekt, så denne skoen er den tyngste vi testet, og noen kan synes det er litt for klumpete for uformell slitasje. .

Pris på publiseringstidspunktet: $ 155

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 1 pund 2 gram | Lukking: Blonder | Materialer: Nubuck Leather, gummi yttersåle | Pushioning type: Eva Foam

Beste lettvekt

Allbirds Tree Runners

Utsikt over Dicks syn på allbirds.com visning på Nordstrom

• Skylignende komfort
• Laget med bærekraftige materialer

• Trekkraft kan forbedres

For å gå i varmt vær er Allbirds Tree Runners lette og ekstremt pustende mens de fremdeles tilbyr polstret komfort. Skoen føles fleksibel og sprett med hvert trinn. Vi er også imponert over den elegante, minimalistiske designen som fremdeles føles støttende.

Den øvre er veldig pustende med minimale sømmer, og hjelper til med å beskytte mot blemmer. Vi elsker at skoen er laget med bærekraftige, miljøvennlige materialer som Eucalyptus Tree Fiber, Castor Bean Oil og Brazilian Sugarcane. Skoens innersåle er designet med termoregulering av Merinoull, som hjelper til med å vekke svette og redusere lukt. Enda bedre, hvis de trenger en liten oppdatering, kan disse skoene også vaskeres.

Grepet på treløperens yttersåle var ikke så bra som noen av de andre skoene vi testet, så det er kanskje ikke egnet for stierggang eller våte forhold. Imidlertid er denne skoen et flott alternativ for fitness walking, reisen eller heldags uformell slitasje, spesielt under varme forhold når du vil ha en lett, pustende sko.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 105

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: Ikke oppført | Lukking: Blonder | Materialer: Eukalyptusmasse, Merinoull, naturgummi | Pushioning type: Sweetfoam

Best for høye buer

Dansko kvinners tempo gangsko

Vis på Amazon View on Zappos View on Dansko.com

• Stilig nok for uformell slitasje
• Veldig lydhør
• Lukt og flekkbeskyttelse

• Toebox er litt smal
• Kunne bruke litt mer trekkraft

. Disse Dansko -skoene leverer i disse områdene, med lett demping som gir fantastisk komfort, støtte og støtdemping. Under testingen følte de seg komfortable og fleksible rett ut av boksen, uten noen innbruddsperiode nødvendig. Den polstrede kragen gir skoens generelle komfort, og klemmer baksiden av foten for en tett, innelåst følelse og tjener skoene en nesten perfekt poengsum for øvre komfort.

En av våre testere med høye buer likte at skoen ga demping og støtte der hun trengte det mest. Dessverre kommer ikke skoen i bred størrelse, og tåboksen kan være litt for smal for noen, noe som skader skoens blisterbeskyttelsesvurdering. Totalt sett gir det god fleksibilitet og påvirkningsbeskyttelse for turgåing og kan også brukes til andre aktiviteter eller tilfeldig slitasje på hele dagen.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 140

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: Ikke oppført | Lukking: Blonder | Materialer: Syntetisk øvre, gummisåle | Pushioning type: Eva Foam

Best på løping

På sky 5 joggesko

Utsikt over Amazon View On Dicks syn på Bandier.com

• Stor buestøtte
• Passer for varmt vær

• Ikke støttende nok til fotturer
• Dyrere sammenlignet med andre alternativer

On Running er et populært merke kjent for deres høyteknologiske, høye ytelsesløping, turgåing og treningssko. On Cloud 5 -er er vårt favorittvalg fra merkevaren for å gå fordi de er lydhøre, komfortable og super elegante. Da vi prøvde dem på, var vi glade for å finne en sann størrelse passform, med nok plass i tåboksen til at tærne våre spruter.

På testvandringer og løp føltes føttene stabile på veien, tredemølle og gress, men skoene er ikke dempet eller støttende nok til turer i ujevn terreng. Hvis du er en hyppig turgåer, anbefaler vi Keens Targhee Vent -tursko. Likevel, for langdistanseturer og slitasje hele dagen, elsker vi denne komfortable skoen som gir fjærende respons (takket være den buede sålen) for å raskt drive deg til ditt neste trinn.

. Skoene har også en lett og pustende øvre, noe som gjør dem til et solid alternativ for varmt vær slitasje. Og vi fant dem holdbare og høy kvalitet, selv etter ukers slitasje under testen vår.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 203

Nøkkel spesifikasjoner:
7. Lukking: Blonder eller slip-on | Materialer: Ikke oppført | Pushioning type: CloudTec

Mest lydhør

Nike Motiva Women’s Walking Shoes

Utsikt over Dicks syn på Nike.com visning på Nordstrom

• Bred tåboks
• Rikelig støtdemping
• Solid støtte

Nikes motiva kvinners gangsko har en unik overdrevet rockeresåle som gir jevn og fjærende respons for raske og uanstrengte overganger mellom skritt. En av våre testere, som vanligvis drar føttene hennes under turer, fant ut at skoens form aktivt drev henne fremover med et hoppende preg – ikke dra hit.

Vi la merke til at skoens mellomsålepute føltes myk og støttende, og holdt føttene stabile under korte og lange turer. Det som også hjalp til. Og vi fant at de lette og pustende skoene også var superkomfortable – som et spa for føttene dine, sa en tester.

Hvis du ikke er vant til rockerformen, kan denne skoen ta litt å bli vant til. Og hvis du er mellom størrelser, anbefaler vi størrelse ned, som noen brukere sier at skoen går stort. .

Pris på publiseringstidspunktet: $ 110

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: Ikke oppført | Lukking: Blonder | Materialer: Ikke oppført | Pushioning type: Ikke listet

Beste vanntette

Vessi CityScape Classic vanntette sko

• Allsidig
• Lett og pustende
• Stor trekkraft

De beste vanntette joggeskoene ser ofte ganske klumpete ut og kan koste deg over budsjett, og det er grunnen til at vi elsker Vessis CityScape Classic Waterproof-joggesko-de er slanke og budsjettvennlige. Vanntette sko er et godt valg hvis du lever i et vått klima eller fottur i nærheten. Heldigvis fant vi ut at disse vanntette skoene tilbyr utmerket trekkraft for å forhindre glidende og gli.

Under testvandringer bidro den lette dempingen til å gi støtte uten å veie føttene ned. Vi elsker den utmerkede støtdemping, solid buestøtte og fjærende respons på mellomsålen som ga skoens generelle komfort. Vi setter også pris på den pustende strikkede øvre som er vanntett, men som fortsatt gir mye nødvendig luftstrøm for å forhindre overoppheting og lukt.

Vi la merke til at skoene går litt små, som det fremgår av Vessis nettsted, men den tøyelige designen har plass til de fleste fotformer og størrelser.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 105

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: Ikke oppført | Lukking: Slip-on | Materialer: Strikket øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: Ikke listet

Beste nye balanse

New Balance kvinners fersk skum x 1080 v12 løpesko

Vis på Amazon View on Zappos View on REI

• Bred tåboks
• Flott for alle terreng
• Rikelig støtdemping

• For mye buestøtte for noen

Da vi testet de beste New Balance -skoene, var Fresh Foam 1080 V12 -er et av de beste valgene våre. De er en stabil, fjærende og støttende sko som er flott for å gå, løpe og trene på alle terreng. Da vi først prøvde dem på, la vi merke til at den pustende nettet øvre støpte til føttene våre – og ga et universelt sant til størrelse passform.

Skoene gir stor stabilitet, støtdemping og fjærende respons under turer, takket være den super polstrede mellomsåle og rockerformet yttersåle. Mens skoene tilbyr mye pute, spesielt i buen, føler de seg aldri veid ned eller tunge. .

Hvis du planlegger å ta en tur off-road, er Fresh Foam 1080 V12-er et flott alternativ fordi deres holdbare og grippy gummi yttersåle er tykk nok til å beskytte føttene dine på ujevne terreng. Men hvis du trenger lettere buestøtte, kan dette paret være for intenst.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 160

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 8.2 gram | Lukking: Laces | Materialer: Mesh øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: Friskt skum

Best for bunions

Orthofeet Kita Håndfrie atletiske joggesko

Vis på Amazon View on Orthofeet.com

• Bred tåboks
• Tre breddealternativer
• Vannavstøtende

• Begrensede fargealternativer

Med en romslig tåboks og tre breddealternativer er Orthofeets Kita Hands Free Sneakers et godt valg hvis du har brede føtter eller bunions. . Skoene har en ortotisk innersåle, passende avstandsstykker og en bueforsterkerinnsats slik at du kan finne riktig nivå av støtte.

Etter å ha logget mange miles i orthofeet Kita -ene, opplevde vi aldri noe kne- eller ankelinstabilitet. Vi fant faktisk ut at den polstrede, støttende innsåle gir god støtdemping og raske hæl-til-tå-overganger. Og viktigst av alt er at skoene er superkomfortable-en tester, som har bunions og plantar fasciitt, ​​sa at dette er hennes nye go-to walking sko.

Flott for alle fotstørrelser og former, vi elsker denne ergonomiske skoen for den er holdbarhet av høy kvalitet som er gjort for å vare. Den kommer i et bredt spekter av kvinnestørrelser og bredder, men vi ønsker at det var flere fargealternativer.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 155

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 9.7 gram | Lukking: Materialer: Strikket øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: Mild rocker

Beste buestøtte

Ryka Devotion x Walking Shoe

• To breddealternativer
• Bred tåboks
• Rikelig støtdemping

• Klumpete for noen

Rykas Devotion X Walking Shoe er laget for høy ytelse. Den anatomiske innersålen gir rikelig med bue og hælstøtte som holdt føttene våre komfortable og utmattelsesfrie hele dagen lang. I tillegg leverer gummi yttersålen nok trekkraft og beskyttelse til trygt å trekke på alle typer terreng.

Føttene våre føltes stabile og støttet under testvandringer, uten ustabilitet i føttene, anklene eller knærne. Og vi elsker den myke, men likevel faste demping som gir stor støtdemping og påvirkningsbeskyttelse, uten å føle oss tung eller klumpete. .

En av testere våre la merke til en ganske klumpete profil, men dette er opp til personlig preferanse, og vi anbefaler dette Ryka-valget uansett for sin topp kvalitet, høy ytelse design.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 110

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 8. Lukking: Slip-on med lisser | Materialer: Mesh øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: Rezorb Eva Foam

Best for reise

Allbirds Women’s Tree Dasher Relay Walking Shoes

• Lett og pustende
• Lav profil
• Flott for slitasje hele dagen

• Ikke for jogging eller løping

? Allbird’s Tree Dasher Relay Slip-Ons er den perfekte lavprofilerte gangsko for å ta på deg neste eventyr. De er komfortable nok til å ha på seg hele dagen og lette nok til å enkelt stash i din gjennomføring. Vi elsker den sømløse, sokklignende stilen og den praktiske trekkfanen for lett av og på slitasje-spesielt bra hvis du liker å skli skoene dine på flyet.

Sann til størrelse, skoene passer perfekt til føttene. Vi følte oss støttet og stabile når vi gikk i alle terreng, inkludert ujevn sand på stranden. Og vi elsker at den lette og pustende overdelen gjør disse til et behagelig valg for å gå varmt vær.

Til tross for deres lavprofilerte design, fant vi ut at disse skoene gir stor energiavkastning, fjærende respons og rikelig støtdemping. Dette paret er bra for daglig slitasje, reise og distansevandringer, men vi vil ikke anbefale det for å jogge eller løpe, da sålen ikke har nok støtte for aktiviteter med høyere påvirkning.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 135

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: Slip-on | Materialer: Mesh øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: Eva Foam

Beste slip-on

Skechers gange flex alani gangsko

• Budsjettvennlig
• Kan vaskes i maskin
• Pustende øvre

• Begrensede størrelser
• Lisser er ikke justerbare

Enten du lever en travel livsstil eller tar joggeskoene dine mens du er på farten, kan du kjøpe et par slip-ons spare deg og (i dette tilfellet) penger. Skechers Go Walk Flex Alani-sko er et budsjettvennlig valg som tilbyr komfort og tretthetsfri føtter hele dagen. En tester sammenlignet til og med å bruke disse skoene med å gå uanstrengt på en sky.

Til tross for at vi hadde et begrenset utvalg av størrelser, fant vi en sann størrelse som klemte føttene våre på alle de rette stedene. Våre tær hadde god plass til å splitte, takket være den brede tåboksen, noe som hjalp til med generell stabilitet. Under testvandringer bidro den tykke, støttende og polstrede mellomsåleen også til å holde føttene stabile, samt levere støtdemping og påvirkningsbeskyttelse på alle typer terreng. Og vi fant ut at den buede utformingen av skoen hjalp til med raske og sømløse overganger mellom skritt, og drev oss til å gå enda raskere enn vanlig.

Én ulempe, skoens snøringer er ikke justerbare – så hvis du har smale føtter, kan du slite med å finne en tett og sikker passform.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 65

Nøkkel spesifikasjoner:
Ikke oppført | Lukking: Slip-on med lisser | Materialer: Mesh øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: Ultra Go, luftkjølt Goga Mat Insole

Best for kaldt vær

Topo atletisk Rekover 2 kvinners utvinningssko

Utsikt på Amazon View on Topoathletic.com

• Stor restitusjonssko
• Knapt-der-følelsen

Disse skoene er laget med en koselig Merino -ull øvre og holdbar vibram gummi yttersåle. Vi hadde på oss Topos Rekovr 2-sko for daglige utendørs turer, løpende ærend og uformell slitasje rundt i huset-og verdsetter den slanke, lave profilen. Mens vi ikke gikk på løyper, fant vi at dette paret var super solid på innelegulv og fortau, med en knapt-der-følelse.

På lengre turer nyter vi den litt fjærende responsen som føles ganske sprett med hvert skritt. Og den myke og squishy sålen, laget av et terapeutisk utvinningsskum, gjør det å stå i timevis av en tid behagelig. Det som også gjør disse skoene superkomfortable, er deres strukturerte innleggssåler som leverer en fotmassasjefølelse med hver hæl-til-tå-skritt.

Men hvis du har lange tær og høye buer, er det ikke sikkert at dette valget passer for deg. I stedet anbefaler vi Keens WK400 gangsko.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 120

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 6.5 gram | Lukking: Slip-on | Materialer: Ull øvre, vibram gummi yttersåle | Pushioning type: Ortolittgjenvinningsskum

Best for smale føtter

Adidas kvinners supernova 2.0 joggesko

• Fjærende respons
• Flott på alle overflater
• Sterkt polstret

Rett ut av boksen la vi merke til at Adidas ‘Supernova 2.0 joggesko kjører ganske slanke, noe som gjør dem til det perfekte paret for brukere med smale føtter. Men hvis du har brede føtter, ikke svette, bare prøv en halv størrelse opp fra din normale størrelse for å finne en behagelig passform-som en av våre testere som har bredere føtter gjorde.

Skoene er superstabile, med rikelig demping og støtte for lange turer og løp. Takket være den tykt polstrede tungen og hælen, hadde vi ingen problemer med blemmer eller irritasjon. Da vi gikk på fortau, stier og tredemølle, satte vi pris på den store støtdemping og fjærende respons som bidro til å redusere påvirkningsangrepene og drive oss raskere fremover. Vi elsker også den squishy, ​​men likevel faste sålen som har en svak kurve ved buen for ekstra støtte.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 100

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 8 gram | Lukking: Blonder | Materialer: Mesh øvre, TPU yttersåle | Pushioning type: Øke og sprette mellomsåle

Beste for lange avstander

Kizik Women’s Athens sneaker

Se på Amazon View on Kizik.

• Bred tåboks
• Rikelig støtdemping

• Mindre lydhøre enn andre alternativer

Slip-on-sko mangler ofte strukturen, støtten og stabiliteten til en høypresterende, blonder gangsko. Men Kiziks Athen-joggesko tilbyr omtrent alle funksjonene til en vanlig sneaker i en elegant, praktisk slip-on-design. Vi gikk milevis av gangen uten smerter, ubehag eller fotsutmattelse i disse stilige slip-ons (som kommer i en rekke morsomme farger).

Under testing fant vi at skoens demping er midt på linjen, ikke for myk, men ikke for fast. Sålen er støttende, og tilbyr solid buestøtte og rikelig støtdemping, selv på ujevn terreng. Men Athen er mindre sprett og lydhør enn andre valg på listen vår, som Nikes motiva kvinners vandrende sko, som bidro til å drive oss til neste skritt.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 129

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 8 gram | Lukking: Slip-on med lisser | Materialer: Strikket øvre, kaninskum yttersåle | Pushioning type: Flyttbare innleggssåler

Best for hverdagen

Lululemon BlissFeel 2 kvinners løpesko

• Bred tåboks
• Lett og pustende
• Fjærende respons

• Ikke støttende nok til å løpe

Lululemons blissfeel 2 joggesko kan ta deg fra treningsstudioet, et strømlinjeformet og elegant alternativ for uformell turgåing og hverdagsklær til en kaffedato med stil. Vi elsker at skoene kommer i en rekke morsomme farger, slik at du kan finne riktig passform for deg. .

Under testturer la vi merke til at de minimalistiske skoene føltes lette og pustende, og hjalp til med å drive oss fremover. Sålen er fastere sammenlignet med mange andre valg på listen vår, som Asics Gel-Numbus 25, men følte seg fortsatt komfortable på uformelle turer og for slitasje hele dagen. Du må merke deg at dette ikke er et godt valg for løping eller andre aktiviteter med høy innvirkning, fordi de ikke ga nok støtte, stabilitet eller støtdemping når vi hadde dem på løping eller raske avstand.

Pris på publiseringstidspunktet: $ 148

Nøkkel spesifikasjoner:
Vekt: 9.7 gram | Lukking: Blonder | Materialer: Mesh øvre, gummi yttersåle | Pushioning type: Ikke listet

Sammenligne

Pute Respons Passe Verdi

Adidas ultraboost lys løpesko

Rykä Devotion pluss 3 gangsko

Brooks glyserin GTS 20

New Balance menns fersk skum 1080 V11

Best for plantar fasciitt:
Vionic Tokyo sneaker

Altra kvinners ensomme topp 7 løype sko

Keen Targhee Vent tursko

Allbirds Tree Runners

Best for høye buer:

Nike Motiva Women’s Walking Shoes

Vessi CityScape Shoes

New Balance kvinners fersk skum x 1080 v12 løpesko

Ortofet kita håndfrie joggesko

Ryka Devotion x Walking Shoe

Allbirds Women’s Tree Dasher Relay Walking Shoes

Skechers Go Walk Flex Alani

Best for kaldt vær:

Best for smale føtter:
.0 joggesko

Best for lange avstander:

lululemon kvinners løpesko

Hvordan vi vurderte gangskoene

4.8 til 5 stjerner: Dette er de beste gangskoene vi vurderte. Vi anbefaler dem uten forbehold.

4.5 til 4.7 stjerner: Disse gangskoene er utmerkede – de har kanskje mindre feil, men vi anbefaler dem fortsatt.

4..5 stjerner: Vi synes dette er gode gangsko, men andre er bedre.

.5 til 3.9 stjerner: Disse gangskoene er bare gjennomsnittlige.

3.4 og under: Vi anbefaler ikke gåsko med denne vurderingen; Du finner ikke noe på listen vår.

Vi testet også

Totalt testet vi over 50 par gangsko, men bare 23 av dem kom til vår endelige liste over anbefalinger. Mens disse tre til slutt kom til kort i en eller flere viktige kategorier, fant vi noen bemerkelsesverdige funksjoner.

• Rykas Romia gangsko er stabile, støttende og stilige. Men vi klarte ikke å finne en solid passform fordi snørene ikke er justerbare. Vi skulle også ønske at de kom i mer enn to farger (svart og hvitt).
• Mens Allbird Tree Runners er lette og pustende, fant vi ut at den øvre var ganske spinkle og ikke beskyttende. Og under testvandringer ga ikke disse skoene nok støtdemping og respons i lange timer med komfort.
• Hvis du er i markedet for en tungt tursko, kan Teva Canyonview være verdt å sjekke ut. Men under testingen fant vi sålen og ankeloppen var ganske stiv og ganske ubehagelig.

Hvordan vi valgte og testet de beste gangskoene

For å utvikle vår beste gangsko -liste, testet vi hvert par joggesko ved å gå i dem ute på veier, stier og på tredemølle. Vi gikk minst 15 mil i hver sko og testet dem i løpet av korte og lange turer – og tok over 160 timers testing. Vi gjorde minst en tur på tredemølle i hver sko for å evaluere ytelse på en mykere overflate. Vi hadde også på seg skoene i en hel dag (8 timer) og for tilfeldig slitasje for å vurdere generell komfort og støtte. . .

Hver sko ble vurdert for demping, passform, respons, komfort, stabilitet og støtte og blisterbeskyttelse, og vi scoret hvert attributt med en rangering på 1 (vil ikke anbefale) til 5 (anbefaler på det sterkeste). Vi ga også hver sko en verdiscore, som vurderer skoen attributter i forhold til deres pris.

Til slutt leide vi en snekker for å klippe toppskoene våre i to i Testwell Testing Lab. Vi hadde også vår podiatrist, Diana Levin Valencia, DPM, evaluere konstruksjonen av hver sko.

.

• Ami Sheth, DPM, FACFAS, en fotterapeut i California
• Emmanuel Fuzaylov, DPM, en fotterapeut i New York City

Passe

. Forsikre deg om at det er minst en halv tomme med plass mellom din lengste tå og enden av skoen.

Det er best å gå til en butikk og prøve flere alternativer for å få en følelse av riktig størrelse og ønsket romslighet. . Hvis du bruker tilpassede ortotikk eller innlegg, kan du se etter en sko som er dypt nok til å imøtekomme dem eller har flyttbare innleggssåler.

. .

Brukerstøtte

Støtte er nøkkelen når du velger en vandrende sko, spesielt for de som har en historie med smerter og problemer med foten. “Skoen skal ha en god solid såle som bare er fleksibel på tærne, ikke gjennom midtfoten, og en som du ikke kan vri deg ut som en disag,” sier Sheth.

. .

Gangsko skal være holdbare nok til slitasje hele dagen, men mer lett enn de fleste joggesko. Hold deg til sko fra kvalitetsmerker som spesialiserer seg på å gå (og løpe) sko og se etter solide gummi -outsolesler. Det som bør unngås er rettssko og tverrtrenere, som er designet for mer laterale bevegelser.

. .

ofte stilte spørsmål

?

Det korte svaret er at ja, joggesko kan brukes til å gå. . . Du får mer demping i hælen og forfoten med joggesko, noe som også betyr at de har mindre fleksibilitet. Gåsko har generelt mer flex på forfoten, slik at turgåere kan skyve av med tærne og ha et bedre bevegelsesområde. . Enten du velger joggesko eller gangsko, avhenger virkelig av hvilken type tur du gjør. .

Hvor lenge varer gangsko?

Generelt varer gangsko omtrent 350 til 500 miles før støtten, demping og støtdemping er utslitt, og etterlater deg utsatt for skade. . .

?

. Å gå opp på tærne eller på hælene kan for eksempel føre til bretter i skoene dine, så øv deg på å lande på fotballen i stedet. Å bruke sko som er for løse kan også føre til krølling. . Når du velger gangsko, må du få riktig passform. “Bredden på skoen skal være bred nok til at du kan vri på tærne uten for mye bevegelse i forfoten,” dr. Mendeszoon sier. Når du ikke har på deg skoene, kan du fylle dem med sokker for å beholde formen og unngå å krølle seg.

?

Gåsko av kvalitet kan koste mellom $ 70 og $ 160 eller mer. . Budsjettvennlige gangsko er bedre egnet for sunne turgåere uten spesifikke fot- eller gangproblemer. . Den billigste gangskoen på listen vår var $ 70 da vi publiserte denne listen, mens våre beste anbefalinger, Rykas Devotion Plus 3 og Brooks ‘Glycerin GTS 20, var henholdsvis $ 100 og $ 160.

Hvorfor stole på veldig godt passet

. For å gå i komfort og redusere skaderisiko, foreslår hun å bli riktig montert for gangsko og erstatte dem regelmessig.

Verywell Fit bruker bare kilder av høy kvalitet, inkludert fagfellevurderte studier, for å støtte fakta i våre artikler. Les vår redaksjonelle prosess for å lære mer om hvordan vi fakturer og holder innholdet vårt nøyaktig, pålitelig og pålitelig.

1. Sun X, Lam WK, Zhang X, Wang J, Fu W. Systematisk gjennomgang av rollen som fottøykonstruksjoner i å kjøre biomekanikk: implikasjoner for løpsrelatert skade og ytelse. J Sports Sci Med. 2020; 19 (1): 20-37.
2. . Sko-insole-teknologi for forebygging av skader ved å gå. . 2018; 18 (5): 1468. .
3. American Academy of Podiatric Sports Medicine. Hvordan vet jeg når det er på tide å erstatte mine atletiske sko?

Verdens raskeste “sko” øker ganghastigheten med 250%

.

Langsom tur: Å reise via en sykkel, skateboard eller scooter er vanligvis bedre for miljøet enn å ta en bil, og hvis du bor på et sted der trafikkoverbelastning kan gjøre en 5-minutters kjøretur til en 20-minutters trek, kan det til og med være raskere.

Disse enhetene krever alle en viss grad av dyktighet å bruke, men heller enn å risikere krasj, jo mer klønete blant oss holder seg ofte med det så enkle-en-toddler-kan-gjøre-det-alternativet: å gå-men det kan være smertefullt langsom.

“Bare gå raskere for å akselerere og gå saktere for å bremse.

Moonwalkers.

.

Hvordan de fungerer: Moonwalkers er designet for å stroppe på bunnen av de skoene du allerede har på deg. For å aktivere dem, løfter du en av hælene og gir den en liten vri før du setter den ned igjen. For å deaktivere dem, bare løft den samme hælen og sett den rett ned igjen.

Når de er aktivert, samler sensorer i skoene data om gangarten din. Maskinlæringsalgoritmer bruker deretter dataene for å kontrollere hastigheten som åtte motoriserte hjul på bunnen av hver sko roterer.

“Det er ikke nødvendig å balansere,” sa Zhang. “Bare gå raskere for å akselerere og gå saktere for å bremse.”

Gjennomsnittlig ganghastighet for folk er omtrent 2 til 4 miles per time – på 3 miles per time, for eksempel, det vil ta deg 20 minutter å dekke en kilometer. Men Moonwalkers kan øke det til 7 miles i timen, eller bare 8.6 minutter å gå en kilometer.

Det er et solid løpstempo, men du vil ikke jobbe opp svette. .

.

Selskapet sier at skoene også er i stand til å håndtere grovt urbant terreng, inkludert sterkt sprukne fortau.

. “Brick and Cobblestones gater er også lett å være traversable.”

Detaljene: .. Hver “sko” veier 4.2 pund, så du får litt ekstra trening hvis du trenger å bruke dem mens du går opp trappene (men sørg for å deaktivere dem først for å låse hjulene).

.5 til 13..

Moonwalkers har en anbefalt brukervektgrense på 220 pund, men Shift sier at tyngre mennesker kan bruke dem – de kan bare oppleve en tregere toppfart og kortere rekkevidde.

Shift selger Moonwalkers for $ 1.399 til kunder i USA med planer om å begynne leveranser sommeren 2023. Du kan reservere et par med et refunderbart innskudd på $ 50, med den gjenværende saldoen som forventes når selskapet låser ned en leveringsdato.

! Hvis du har en kommentar om denne artikkelen, eller hvis du har et tips til en fremtidig Freethink -historie, kan du sende oss en e -post [E -postbeskyttet] .

Verdens raskeste sko lover å øke ganghastigheten med 250%

.

Publisert 26. oktober 2022
Vi kan tjene en provisjon fra lenker på denne siden.

. Du stropper dem bare for føttene og går en spasertur, mens du nyter et betydelig hastighetsøkning.

Vizios siste TV -er går alt
Generasjoner: Blå bille Dokumentarklipp

Utviklet av et team av robotiske ingeniører som snurret av arbeidet sitt ved Carnegie Mellon University til et nytt selskap som heter Shift Robotics, kan Moonwalkers se ut som rulleskøyter, men de legger makt og intelligens til opplevelsen, slik at du aldri føler at du Wile E. .

En strap-on-design gjør at månehjemmene kan brukes med nesten alle par sko, og hver enhet har en 300-watt elektrisk motor som driver et sett med åtte polyuretanhjul som ligner på det du finner på et par inline skøyter, men mye mindre, og ikke alle i en enkelt linje, så det er ingen balansering kreves. Sensorer overvåker brukerens ganggang mens algoritmer automatisk justerer motorens kraft for å matche, synkronisert mellom hver fot, så den ekstra hastigheten øker og avtar når brukeren går raskere eller saktere. Et hengslet tåseksjon bøyer seg på samme måte som en sko gjør, slik at månevandrerne føler seg mer komfortable og naturlig å gå inn.

Påstanden om at Moonwalkers kan øke noens ganghastighet med opptil 250% er basert på det faktum at de fleste går rundt 2.5 til 4mph. . .

Med et batteridrevet område på omtrent seks miles, kan de potensielt være et annet alternativ til en bil for korte pendler eller brukt som et siste kilometer verktøy hvis parkering nær destinasjonen er en utfordring. Og fordi de er mye mindre enn en elektrisk scooter eller en sykkel, er de enkle å holde stas på skrivebordet ditt eller til og med i en ryggsekk når de ikke er i bruk.

Skift Moonwalkers -lansering

Moonwalkers er definitivt en uortodoks måte å komme seg rundt på, og som du sikkert har gjettet, er de ikke akkurat billige heller. Shift Robotics prøver å bringe dem til forbrukere gjennom en Kickstarter crowdfunding -kampanje som håper å skaffe 90 000 dollar for et produksjonsløp. I skrivende stund er det ikke helt der ennå, men du kan forhåndsbestille et par, med levering forventet allerede i mars neste år, med et $ 999 ‘Early Bird’ bidrag. .